Δε χρειάζεται κόπος… αλλά τρόπος σε κάθε δημόσια ομιλία, συζήτηση ή επαγγελματικό meeting! Καθημερινά πολλοί αντιμετωπίζουν το φόβο της δημόσια ομιλίας, είτε αφορά ένα μεγάλο κοινό, είτε μια παρέα πέντε ανθρώπων. Οι δεξιότητες, όμως, του προφορικού λόγου δεν βελτιώνονται έτσι απλά. Χρειάζονται χρόνο και εξάσκηση μέσα από τις δικές σας εμπειρίες. Το αποτέλεσμα πάντως θα είναι να αυξηθεί η εμπιστοσύνη στον εαυτό σας και να μειωθεί το άγχος σας σε τέτοιες καταστάσεις…
Συμβουλές για μια ισχυρή δημόσια ομιλία!
Πολλοί τρομοκρατούνται με τη σκέψη ότι θα μιλήσουν μπροστά σε ένα κοινό, είτε αυτό βρίσκεται μέσα στο πανεπιστήμιο, είτε αφορά κάποιο συνέδριο. Πρόκειται για τη γνωστή και ως «γλωσσοφοβία», η οποία αντιμετωπίζεται με ανεβασμένη αυτοεκτίμηση και μερικά tips που βελτιώνουν τον προφορικό λόγο…
Εξελίξτε την ικανότητα ομιλίας μέσα από βιβλία ή βίντεο
Δέκα σελίδες από ένα βιβλίο για τη δημόσια ομιλία αρκούν, ώστε να αναπτύξετε βήμα – βήμα την ικανότητά σας στον προφορικό λόγο. Παράλληλα, παρακολουθήστε τουλάχιστον ένα βίντεο από το site www.ted.com την εβδομάδα. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, να κρατάτε σημειώσεις για τα πράγματα που μαθαίνετε κάθε φορά, ώστε να βελτιώσετε πρακτικά την ικανότητα ομιλίας σας.
Δώστε σημασία στη γενικότερη παρουσία σας
Οι καλοί δημόσιοι ομιλητές εμφανίζονται βέβαιοι, φιλικοί, ενθουσιώδεις και ενεργητικοί. Η εμπιστοσύνη στον εαυτό σας έρχεται μέσα από την επιλογή του θέματος προς συζήτηση και την έρευνα που έχετε κάνει. Ο φιλικός χαρακτήρας πετυχαίνεται με ένα χαμόγελο στο κοινό σας, ενώ ο ενθουσιασμός και η ενέργεια προέρχονται από την καλή προετοιμασία σας.
Ελέγξτε τη φωνή σας κατά τη διάρκεια της ομιλίας
Η φωνή είναι το πιο σημαντικό εργαλείο του δημόσιου ομιλητή. Μια άσκηση που θα βελτιώσει την ποιότητα της ζωής σας είναι η βαθιά αναπνοή από το διάφραγμα και όχι από το στήθος. Έτσι θα μειωθεί το αίσθημα της δύσπνοιας και του άγχους κατά τη διάρκεια της ομιλίας και θα έχετε την ευκαιρία να ελέγξετε καλύτερα τον τόνο και την ένταση της φωνής σας.
Κάντε δοκιμές πριν την εμφάνισή σας
Τη νύχτα πριν την παρουσίαση μπροστά στο κοινό πρέπει να εξασκηθείτε πάνω στο κείμενό σας. Οι πρόβες μπορούν να σας απομακρύνουν από τη νευρικότητα και να σας κάνουν να νιώθετε πιο σίγουροι! Μερικοί άνθρωποι το βρίσκουν χρήσιμο να έχουν μπροστά τους έναν φίλο και να προσποιούνται ότι βρίσκονται μπροστά σ το κοινό.
Χρησιμοποιήστε οπτικά βοηθήματα, όπως Power Point
Για ορισμένα είδη των παρουσιάσεων, τα οπτικά βοηθήματα, όπως PowerPoints ή φυλλάδια μπορούν να βοηθήσουν το κοινό να αντιληφθεί ευκολότερα την ομιλία σας. Προσέξτε όμως το υλικό σας να είναι συγκεκριμένο και κατανοητό, ώστε να μην παίξετε κορώνα-γράμματα την επιτυχία της παρουσίασής σας.
Μην «τρομοκρατήστε» στην ιδέα των ερωτήσεων του κοινού
Μερικοί ομιλητές φοβούνται ότι κάποιος θα διακόψει την ομιλία τους με μια ερώτηση ή ένα σχόλιο. Πρόκειται για ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορεί να συμβεί, επειδή αποδεικνύει ότι κάποιος έχει εμπλακεί με την ομιλία σας. Άλλωστε μια απάντησή σας μπορεί να δώσει νέα ώθηση στη δημόσια συζήτηση.
Ο προφορικός λόγος… στην καθημερινότητα μας!
Καθημερινά αντιμετωπίζετε συζητήσεις και μικρές ομιλίες, είτε στη συνέλευση της πολυκατοικίας, είτε στις συναντήσεις (meeting) της δουλειάς σας. Πώς μπορείτε όμως να αναπτύξετε τις ικανότητες του προφορικού σας λόγου, ώστε να κατακτάτε την προσοχή του κοινού;
Πάρτε το χρόνο σας πριν μιλήσετε
Συνήθως, οι καλοί ομιλητές δεν βιάζονται κατά τη διάρκεια μιας ομιλίας, αλλά κάνουν παύσεις μεταξύ των ιδεών! Ουσιαστικά, το ακροατήριό σας ακούει για πρώτη φορά το υλικό και δεν είναι τόσο εξοικειωμένο με το θέμα, όπως εσείς. Ενεργούν σαν να έχουν μπροστά τους ατελείωτες ώρες συζητήσεων. Αυτό τους κάνει να διατυπώνουν καλύτερα τις απόψεις τους και να σκέφτονται περισσότερο από έναν απλό ομιλητή.
Χρησιμοποιήστε ακριβείς λέξεις για τις σκέψεις σας
Οι λέξεις συνδέονται απόλυτα με τα συναισθήματά ή τις σκέψεις σας. Όσο πιο ακριβείς είναι οι λέξεις που χρησιμοποιείτε τόσο πιο ξεκάθαρα μεταφέρονται οι απόψεις σας. Καλό είναι να αναπτύσσετε συνεχώς το λεξιλόγιό σας και να το χρησιμοποιείτε όσο περισσότερο μπορείτε. Αυτό θα σας βοηθήσει να αναπτύξετε μια διαφορετική οικειότητα με τις λέξεις και να εκφράζεστε πιο εύκολα.
Κρατήστε οπτική επαφή με το συνομιλητή
Οι περισσότεροι άνθρωποι κοιτούν το συνομιλητή στα μάτια περίπου στα 2/3 του χρόνου ή λιγότερο όταν μιλούν. Η οπτική επαφή για περισσότερο χρόνο είναι ικανή να σας μετατρέψει σε έναν άψογο ομιλητή. Αυτό συμβαίνει γιατί έτσι ο ακροατής σας εμπιστεύεται πιο εύκολα και καταλαβαίνει το ενδιαφέρον σας.
Προσέξτε λεπτομερώς τον άλλο εν ώρα συνομιλίας
Οι άνθρωποι με καλές δεξιότητες στη δημόσια ομιλία, παρατηρούν λεπτομέρειες που ο μέσος άνθρωπος δεν αντιλαμβάνεται, στοιχεία που αργότερα τα χρησιμοποιεί μέσα στη συζήτηση. Μπορεί να παρατηρήσετε ένα δαχτυλίδι στο χέρι του άλλου ή ένα συγκεκριμένο τόνο φωνής. Αν επισημάνετε τις παρατηρήσεις σας, σίγουρα θα εντυπωσιάσετε τον άλλο με κομψό τρόπο.
Προχωρήστε σε όμορφες φιλοφρονήσεις
Το ζήτημα δεν είναι να κάνετε μια γενική φιλοφρόνηση, η οποία δεν θα εκτιμηθεί από το άλλο άτομο. Κάθε χαρισματικός άνθρωπος είναι σε θέση να «τραβήξει» την προσοχή του άλλου και να προχωρήσει σε μοναδικές φιλοφρονήσεις. Μην ξεχνάτε ότι μέσα από ένα όμορφο σχόλιο μπορείτε να βοηθήσετε το συνομιλητή σας να ανακαλύψει την ομορφιά του εαυτού του.
Εκφράστε τα συναισθήματά σας
Είναι πολύ σπάνιο να συναντήσετε ένα πρόσωπο, το οποίο θα σας κάνει να αισθανθείτε άνετα και να εκφράσετε αμέσως τα συναισθήματά σας. Ωστόσο, αυτός ο τρόπος ομιλίας αποτελεί μια πραγματική αρετή. Μην παρουσιάσετε απλώς τα γεγονότα, δεν είστε εφημερίδα! Εκφράστε τα συναισθήματά σας και προσπαθήστε να συνδέσετε τον ακροατή με τα λόγια σας.
Αναφέρετε κάθε ενδιαφέρουσα σκέψη σας
Η ουσία της δημόσιας ομιλίας είναι η έκφραση των απόψεών σας. Όμως, ένας καλός ομιλητής μπορεί συχνά να σας πληροφορήσει για πράγματα που δεν γνωρίζατε. Για αυτό είναι καλό να ενημερώνεστε σχετικά με τομείς, όπως η ψυχολογία και η κοινωνιολογία, ώστε να ενσωματώνετε νέες πληροφορίες στην ομιλία σας.
Περισσότερες συμβουλές εδώ.