Τα σχολεία άνοιξαν και ο μόνιμος "πονοκέφαλος" της μαμάς είναι τι να ετοιμάζει καθημερινά ως κολατσιό στο παιδί της.
Το τοστ ή τα σάντουιτς είναι μια λύση, αλλά για πόσες μέρες; Ειδικά αν το παιδί παραμένει στο ολοήμερο, ένα υγιεινό και νόστιμο γεύμα είναι απαραίτητο.
Παρότι είναι δύσκολο να ικανοποιήσετε ένα παιδί, το οποίο σπάνια θα επιλέξει τη σαλάτα από ένα κρουασάν, φροντίστε να του έχετε ποικιλία. Για παράδειγμα, ένα ισορροπημένο γεύμα θα πρέπει να έχει φρούτα, λαχανικά και πρωτεΐνη ενώ ζητήστε τη γνώμη του για το τι θα ήθελε να φάει μέσα στην εβδομάδα.
Ενδεικτικά σας προτείνουμε μερικές έξυπνες και νόστιμες ιδέες:
-Ρύζι με λαχανικά
-Σαλάτα ζυμαρικών
-Πίτσα με τορτίγια
- Σουβλάκια με λαχανικά και γαλοπούλα
-Σούσι με ψωμί του τοστ και γαλοπούλα
- Αυγό με λαχανικά
-Muffins με λαχανικά και αυγό
Και να θυμάστε, ότι η εμφάνιση ενός φαγητού μπορεί να παροτρύνει ένα παιδί να δοκιμάσει νέες γεύσεις.
Δείτε το βίντεο και πιστεύουμε ότι θα σας βοηθήσει:
Περισσότερα χρήσιμα θέματα εδώ.