«Η κατάθλιψη είναι ήσυχη» και «κρύβεται συχνά πίσω από ένα πλατύ χαμόγελο». Αυτές οι δύο αλήθειες αντικατοπτρίζουν σε μεγάλο βαθμό το σκληρό πρόσωπο της κατάθλιψης, αλλά και το πόσο δύσκολο είναι κανείς να αποδεχθεί την ψυχικό νόσο, να αντιληφθεί την ύπαρξή της, να την κατανοήσει και τελικά να την πολεμήσει.
Πρόκειται για τη νόσο του 21ου αιώνα που δείχνει μια προτίμηση στις γυναίκες και τους νέους από 25 έως 45 χρονών και επιδεινώνεται στα χρόνια της κρίσης.
Τα παρακάτω σκίτσα δείχνουν με ρεαλισμό πώς είναι να έχει κάποιος κατάθλιψη, με ποιον τρόπο την κρύβει αλλά και πως δεν είναι δυνατόν να μην αποκαλυφθεί κάποια στιγμή. Αν δεις τον εαυτό σου ή κάποιον δικό σου άνθρωπο να «καθρεφτίζεται» σε κάποια από αυτά δεν είναι αργά να ζητήσεις βοήθεια. Γιατί πάντα υπάρχει κάποιος που θα σε καταλάβει και που θα σταθεί δίπλα σου.
Η κατάθλιψη είναι ήσυχη.
Ο καθένας μπορεί να πέσει στα δίχτυα της.
Συνήθως οι άνθρωποι την κρύβουν πίσω από ένα χαμόγελο και τη φράση «είμαι καλά».
Κανείς δεν μπορεί να καταλάβει την ύπαρξή της εκτός από εσένα, γιατί στην αρχή μπορείς εύκολα να την κρύψεις. Μάλιστα όσο πιο χαρούμενος είσαι τόσο λιγότερο σε υποπτεύονται.
Όμως δεν μπορείς να την κρύβεις για πάντα.
Όλοι έχουν ένα σημείο αδυναμίας.
Όμως να ξέρεις πως αυτό είναι εντάξει.
Μην ντρέπεσαι. Υπάρχουν άνθρωποι εκεί έξω που σε καταλαβαίνουν.
Υπάρχουν άνθρωποι που σε αγαπούν και θα σε υποστηρίξουν. Μιλώντας στους άλλους θα λάβεις τη βοήθεια που χρειάζεσαι. Για να το πολεμήσεις μαζί τους.
Είσαι μοναδικός και δεν είσαι μόνος.
Προσπάθησε να έχεις υπομονή για όλα, αλλά περισσότερο να έχεις υπομονή με τον εαυτό σου.
Δες την κάθε ημέρα σαν μια ευκαιρία να εξελιχθείς και σκέψου ότι οι άνθρωποι που σε νοιάζονται θα είναι πάντα εδώ, να σε περιμένουν.
Περισσότερα χρήσιμα θέματα εδώ.