ΤΑΣΕΙΣ

ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ

ΥΛΙΚΟ

ΒΙΝΤΕΟ

9/6/22

Πώς να φτιάξεις σπιτική μερέντα χωρίς καθόλου ζάχαρη, φοινικέλαιο και συντηρητικά!

 


ΥΛΙΚΑ

  • 250 γρ φουντούκια
  • 180 γρ μέλι ή σιρόπι αγάυης
  • 40 γρ κακάο
  • 100 γρ νερό ή γάλα (φυτικό ή ζωϊκό)
  • 1/2 κ.γ φυσική βανίλια ή 1 κ.σ εκχύλισμα βανίλιας ή 1-2 κουτάκια βανιλίνη. Τόσο ώστε δοκιμάζοντάς το να έχει την γεύση και τη μυρωδιά που σου αρέσει

ΟΔΗΓΙΕΣ

1

Χτυπάς τα φουντούκια στο μπλέντερ μέχρι να γίνουν σκόνη ή αφήνεις κάποια πιο χονδροσπαμένα εάν το προτιμάς

2

Προσθέτεις τα υπόλοιπα υλικά και χτυπάς στο μπλέντερ μέχρι να ομογενοποιηθούν

3

Δοκιμάζεις και προσθέτεις όποιο υλικό θέλεις σύμφωνα με το γούστο σου

4

Αποθηκεύεις σε γυάλινο βάζο και διατηρείς στο ψυγείο

ΣΗΜΙΕΩΣΗ

Αν βάλεις 240-250 γρ μέλι και 140 γρ νερό, θα έχεις την πιο κολασμένη και γευστική μερέντα που υπάρχει.

Η διατροφική ανάλυση για την πραλίνα φουντουκιού
πραλίνα-φουντουκιού-θερμίδες-διατροφική-ανάλυση

https://misshealthyliving.gr 
Περισσότερες συνταγές εδώ.

Δημοσίευση σχολίου

ΤΡΟΠΟΙ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ

ΑΡΧΕΙΟ ΑΝΑΡΤΗΣΕΩΝ

ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ

ΕΠΙΣΚΕΠΤΕΣ

TRANSLATE THIS SITE

 
Copyright © 2022 ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑ
Powered byBlogger