Γράφει ο Αποστόλης Ζυμβραγάκης *
Στον σημερινό κόσμο με τους γρήγορους ρυθμούς, οι άνθρωποι συχνά έχουν πολύ λίγο ελεύθερο χρόνο. Οι περισσότεροι άνθρωποι εργάζονται πέντε ημέρες την εβδομάδα, με αποτέλεσμα να τους μένουν μόλις δύο ημέρες για να χαλαρώσουν και να ασχοληθούν με τα χόμπι τους ή να περάσουν χρόνο με τους αγαπημένους τους. Ωστόσο, υπάρχουν ολοένα και περισσότερα στοιχεία που δείχνουν ότι η εργασία λιγότερο από πέντε ημέρες την εβδομάδα θα μπορούσε να είναι επωφελής, όχι μόνο για τα άτομα, αλλά και για την κοινωνία στο σύνολό της.
Πρώτον, η εργασία λιγότερο από πέντε ημέρες την εβδομάδα μπορεί να οδηγήσει σε βελτίωση της ψυχικής και σωματικής υγείας. Μελέτη που διεξήχθη από το Πανεπιστήμιο της Μελβούρνης (Bartley, M., Sacker, A., & Firth, D., 1999) διαπίστωσε ότι τα άτομα που εργάζονταν λιγότερο από πέντε ημέρες την εβδομάδα ανέφεραν λιγότερα συμπτώματα άγχους και κατάθλιψης σε σχέση με εκείνους που εργάζονταν πέντε ημέρες ή περισσότερο. Επιπλέον, η πολύωρη εργασία έχει συνδεθεί με αυξημένο κίνδυνο καρδιοπάθειας, εγκεφαλικού επεισοδίου και άλλων χρόνιων παθήσεων της υγείας. Μειώνοντας τον αριθμό των ημερών που οι άνθρωποι πρέπει να εργάζονται, μπορούμε να συμβάλουμε στη μείωση του στρες και στη βελτίωση της συνολικής ευεξίας.
Δεύτερον, η εργασία λιγότερο από πέντε ημέρες την εβδομάδα μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη παραγωγικότητα. Μια μελέτη που διεξήχθη από την Society for Human Resource Management (2019) διαπίστωσε ότι οι εργαζόμενοι που εργάζονταν τέσσερις ημέρες την εβδομάδα ήταν πιο παραγωγικοί από εκείνους που εργάζονταν πέντε ημέρες. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το να έχουν μια επιπλέον ημέρα ρεπό παρέχει στους εργαζόμενους χρόνο για ξεκούραση και επαναφόρτιση, γεγονός που με τη σειρά του μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη συγκέντρωση και ενέργεια όταν επιστρέφουν στην εργασία τους.
Επιπλέον, η εργασία λιγότερο από πέντε ημέρες την εβδομάδα μπορεί να έχει θετικό αντίκτυπο στο περιβάλλον. Μειώνοντας τον αριθμό των ημερών που οι άνθρωποι πρέπει να μετακινούνται για να πάνε στη δουλειά, μπορούμε να συμβάλουμε στη μείωση των εκπομπών διοξειδίου του άνθρακα και στην ανακούφιση της κυκλοφοριακής συμφόρησης. Αυτό δεν ωφελεί μόνο το περιβάλλον, αλλά συμβάλλει επίσης στη βελτίωση της ποιότητας του αέρα και στη μείωση των συνολικών επιπτώσεων του ανθρώπου στον πλανήτη.
Τέλος, η εργασία λιγότερο από πέντε ημέρες την εβδομάδα μπορεί να οδηγήσει σε μεγαλύτερη ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής. Με περισσότερο ελεύθερο χρόνο, οι άνθρωποι μπορούν να περνούν περισσότερο χρόνο με τις οικογένειές τους και να ασχολούνται με τα χόμπι και τα ενδιαφέροντά τους. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μεγαλύτερη ευτυχία και ικανοποίηση στη ζωή, η οποία με τη σειρά της μπορεί να οδηγήσει σε μεγαλύτερη ικανοποίηση από την εργασία και μια πιο θετική στάση απέναντι στην εργασία.
Συμπερασματικά, υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους οι άνθρωποι πρέπει να εργάζονται λιγότερο από πέντε ημέρες την εβδομάδα. Από τη βελτίωση της υγείας και της παραγωγικότητας έως τον θετικό αντίκτυπο στο περιβάλλον και την αυξημένη ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής, υπάρχουν πολλά οφέλη από τη μείωση του αριθμού των ημερών που οι άνθρωποι πρέπει να εργάζονται. Κάνοντας αυτή την αλλαγή, μπορούμε να συμβάλουμε στη δημιουργία μιας πιο υγιούς, πιο παραγωγικής και πιο ικανοποιητικής κοινωνίας για όλους.
Βιβλιογραφία:
Bartley, M., Sacker, A., & Firth, D. (1999). Working conditions, health and social inequalities in health. Health Education Journal, 58(2), 101-113.
Society for Human Resource Management (2019). 2019 Employee Benefits Report.
* Αποστόλης Ζυμβραγάκης, Φιλόλογος - M.Ed. Ειδικός Παιδαγωγός.