Υπάρχουν διάφορες τεχνικές που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να βελτιώσετε τη μνήμη σας. Δοκιμάστε το τεστ που ακολουθεί ώστε να διαπιστώσετε πόσο καλά μπορείτε να θυμάστε διάφορες καταστάσεις και πράγματα.
Οι λέξεις που πρέπει να θυμάστε: Βάζο, τσαγιέρα, τίγρης, φωτογραφική μηχανή, βιβλίο, παγωτό, μαξιλάρι, φτυάρι, πιάνο, σπίτι, καπέλο, πορτοκάλι.
Ξεκινήστε να τις γράψετε! Έχετε μόνο 30 δευτερόλεπτα.
Πόσες ξεχάσατε;
Αποτελέσματα:
● Από 0 έως 4 λέξεις: Δεν υπάρχει κανένας λόγος ανησυχίας και δεν κινδυνεύετε από άνοια.
● Από 5 έως 9 λέξεις: Έχετε δείγματα απώλειας μνήμης που μπορεί να είναι ένα σημάδι ένδειξης της νόσου Αλτσχάιμερ ή κάποιας άλλης μορφής άνοιας.
● Από 10 λέξεις και πάνω: Ίσως το πρόβλημα απώλειας μνήμης να είναι πιο σοβαρό από ότι νομίζατε. Θα πρέπει να συμβουλευτείτε άμεσα έναν Νευρολόγο για να σας βοηθήσει στο πρόβλημα.
Περισσότερα τεστ εδώ.