Οι μπάρες δημητριακών είναι υγιεινές και προσφέρουν πολλή ενέργεια. Τόσο σε εμάς τους ενήλικες όσο και στα μικρά παιδιά. Εμείς σας προτείνουμε να τις φτιάξετε στο σπίτι μόνες σας, χρησιμοποιώντας μόνο 4 υλικά!
ΥΛΙΚΑ:
• 2 κούπες θρύματα χοντρά και λεπτά από δημητριακά
• 2 κουταλιές της σούπας μερέντα
• 2 κουταλιές του γλυκού μέλι
• νερό
• 2 κούπες θρύματα χοντρά και λεπτά από δημητριακά
• 2 κουταλιές της σούπας μερέντα
• 2 κουταλιές του γλυκού μέλι
• νερό
ΕΚΤΕΛΕΣΗ:
• Σε ένα μπολ ανακατεύουμε όλα τα υλικά εκτός από το νερό το οποίο προσθέτουμε στο τέλος τόσο όσο να γίνει μια μάζα εύπλαστη.
• Σε κομμάτια λαδόκολλας τοποθετούμε με το κουτάλι το μείγμα που όπως είπαμε είναι ενιαίο και το διπλώνουμε σε τετράγωνο μιας και το μείγμα μας το επιτρέπει αφού είναι εύπλαστο.
• Το βάζουμε στο ψυγείο να κρυώσει, οι ανυπόμονες ας τις βάλουν στην κατάψυξη, και σε λίγες ώρες θα τρώτε την ωραιότερη μπάρα δημητριακών
• Σε ένα μπολ ανακατεύουμε όλα τα υλικά εκτός από το νερό το οποίο προσθέτουμε στο τέλος τόσο όσο να γίνει μια μάζα εύπλαστη.
• Σε κομμάτια λαδόκολλας τοποθετούμε με το κουτάλι το μείγμα που όπως είπαμε είναι ενιαίο και το διπλώνουμε σε τετράγωνο μιας και το μείγμα μας το επιτρέπει αφού είναι εύπλαστο.
• Το βάζουμε στο ψυγείο να κρυώσει, οι ανυπόμονες ας τις βάλουν στην κατάψυξη, και σε λίγες ώρες θα τρώτε την ωραιότερη μπάρα δημητριακών
Περισσότερες συνταγές εδώ.