Γνωρίζετε σίγουρα ότι εμείς οι γονείς είμαστε τα βασικά πρότυπα για τα παιδιά μας. Εμάς θαυμάζουν, εμάς αντιγράφουν. Κάθε κίνησή μας είναι γι’ αυτά μία ιδέα, ένα κίνητρο, μία λύση. Λάβετε υπόψη ότι τα μικρά παιδιά, λειτουργούν ως μικροί ερευνητές, παρακολουθώντας διαρκώς τι κάνουμε, ασυναίσθητα πολλές φορές, ώστε να δράσουν κι αυτά ανάλογα. Είναι λοιπόν πολύ σημαντικό να τους δίνουμε το καλό παράδειγμα ακόμη και στα πιο απλά πράγματα, αλλά κυρίως σε αυτά που θέλουμε να εφαρμόζουν στη ζωή τους. Κάντε το τεστ για να μάθετε, να συνειδητοποιήσετε ενδεχομένως, αν κάποιες πράξεις σας, θα πρέπει να αλλάξουν.
- Οδηγείτε με τα παιδιά στο αμάξι, είστε κουρασμένη, έχει πολύ ζέστη και κίνηση στο δρόμο. Κάποιο αμάξι πετάγεται μπροστά σας και…
Α. Αρχίζετε να βρίζετε τον οδηγό με πολλές απαγορευτικές φράσεις.
Β. Υπομονή, σε λίγο φτάνω σπίτι.
Γ. Τον μουντζώνετε.
- Στρώνετε το τραπέζι για το μεσημεριανό γεύμα. Σερβίρετε όσπρια που δεν σας αρέσουν καθόλου και σαλάτα.
Α. Δεν σας αρέσουν καθόλου και βάζετε μόνο για εσάς πατάτες τηγανιτές ή κανένα τοστ. Ωστόσο επιμένετε τα παιδιά να φάνε τα όσπρια γιατί είναι υγιεινά.
Β. Τρώτε ό,τι και τα παιδιά γιατί είναι υγιεινό και θέλετε να τους δώσετε το καλό παράδειγμα.
Γ. Τρώτε λίγα όσπρια και πολύ σαλάτα βουτώντας μέσα μισή φραντζόλα ψωμί.
- Διαφωνείτε με το σύζυγό σας πολύ έντονα μπροστά στα παιδιά και…
Α. Από τα νεύρα σας σπάτε πράγματα, και βρίζετε.
Β. Μπροστά στα παιδιά συγκρατείστε και αφήνετε να τα συζητήσετε αργότερα που θα έχουν πάει για ύπνο.
Γ. Αρχικά σας ξεφεύγουν κάποιες απαγορευμένες λέξεις αλλά συγκρατείστε να συζητήσετε αργότερα που τα παιδιά θα έχουν πάει για ύπνο.
- Είστε στο facebook και το παιδί σας θέλει κάτι να σας πει:
Α. Του λέω ότι έχω δουλειά και σε καμιά ώρα που θα τελειώσω τα λέμε.
Β. Προσέχω τι μου λέει και αν χρειάζεται διακόπτω την απασχόλησή μου στο Facebook.
Γ. Ακούω τι θέλει αλλά συνεχίζω να παίζω.
- Πώς περνάτε συνήθως τον ελεύθερο χρόνο σας;
Α. Βλέπω τηλεόραση, παίζω στο ιντερνέτ παιχνίδια, μιλάω στο Facebook.
Β. Διαβάζω βιβλία, συζητώ με την οικογένειά μου ή με φίλες.
Γ. Διαβάζω βιβλία, βλέπω τηλεόραση, παίζω στο ιντερνέτ παιχνίδια, μιλάω στο Facebook.
- Είστε στεναχωρημένη. Τι κάνετε;
Α. Τρώω γλυκά να ξεχάσω τον πόνο μου και βρίζω όποιον ευθύνεται για την κατάστασή μου.
Β. Εξηγώ στην οικογένειά μου τι έχει συμβεί. Η συζήτηση πάντα βοηθάει να δεις τα πράγματα από άλλη οπτική γωνιά.
Γ. Εξηγώ στην οικογένειά μου τι έχει συμβεί και πηγαίνω κατευθείαν να φάω κάτι γλυκό ώστε να χαλαρώσω.
- Καπνίζετε μπροστά στα παιδιά σας;
Α. Ναι, γιατί όπως τους λέω «ένα τσιγαράκι με χαλαρώνει».
Β. Προσπαθώ να μη με βλέπουν. Καπνίζω συνήθως όταν δεν είναι κοντά μου.
Γ. Προσπαθώ να μη με βλέπουν αλλά δεν τα καταφέρνω πάντα να συγκρατηθώ.
- Έχετε διαφωνία με τη δασκάλα τους.
Α. Ναι και το ξέρουν καλά και τα παιδιά μου. Εκφράζομαι άνετα μπροστά τους για το τι γνώμη έχω γι’ αυτή και ότι δεν την εγκρίνω.
Β. Ναι αλλά καλό είναι τα παιδιά να μην καταλάβουν κάτι γιατί θα επηρεαστούν.
Γ. Ναι αλλά προσπαθώ να μην αναφέρομαι σχετικά όταν είναι μπροστά τα παιδιά. Αν και κάποιες φορές, όταν το συζητώ με άλλες μαμάδες, μας ακούν.
- Βγαίνετε έξω για ψώνια με τα παιδιά. Δεν θέλετε να ξοδέψετε περιττά χρήματα και τους έχετε πει εκ των προτέρων να μη ζητήσουν τίποτα!
Α. Αν δείτε όμως κάτι για εσάς δεν κρατιέστε και το αγοράζετε. Και μετά παίρνετε και κάτι για τα παιδιά, να μην γκρινιάζουν.
Β. Απ’ τη στιγμή που έτσι τους είπα, δεν υποχωρώ. Αλλιώς δεν θα εμπιστεύονται ό,τι λέω στο εξής.
Γ. Το ομολογώ, πολλές φορές – παρά τις αρχικές προειδοποιήσεις μου – υποκύπτω και τους αγοράζω κάτι «μικρό».
- Πόσο συχνά τρώτε φρούτα στο σπίτι;
Α. Προσωπικά σπάνια, αλλά στα παιδιά γκρινιάζω να τρώνε καθημερινά ένα φρούτο.
Β. Τρία φρούτα την ημέρα οπωσδήποτε όλοι μας. Μα είναι πεντανόστιμα και υγιεινά.
Γ. Ένα – δύο φρουτάκια την ημέρα τους δίνω, και πού και πού τρώω κι εγώ κανένα.
- Πόσο συχνά πίνετε αναψυκτικά;
Α. Εγώ σχεδόν καθημερινά. Και τα παιδιά επίσης.
Β. Προσωπικά 2-3 την εβδομάδα. Στα παιδιά ακόμη δεν επιτρέπω να πιουν.
Γ. Προσωπικά 2-3 την εβδομάδα. Στα παιδιά όταν βγαίνουμε έξω και γκρινιάζουν ότι πίνουν οι φίλοι τους.
- Πλένετε τα δόντια σας κάθε βράδυ;
Α. Αν το θυμηθώ.
Β. Βεβαίως, το ίδιο και τα παιδιά.
Γ. Αν το θυμηθώ. Στα παιδιά φωνάζω να τα πλένουν πάντως.
Αποτελέσματα:
Αν έχετε περισσότερα Α: Ενδεχομένως δεν χρειάζεται να αναρωτιέστε γιατί το παιδί σας λύνει με βία τις διαφορές του, και βρίζει. Από τη στιγμή που βλέπει εσάς να εξαγριώνεστε όταν οδηγείτε ή γενικώς όταν έχετε διαφορές με άλλους, θεωρεί ότι αυτός είναι ο τρόπος διαχείρισης και του δικού του θυμού. Θα ήταν προτιμότερο να ελέγχετε περισσότερο τις ορμές σας, ακόμη και όταν αυτές έχουν να κάνουν με τη διατροφή σας. Προτιμήστε να κάνετε ακόμη και κρυφά τις ατασθαλίες, παρά μπροστά στα παιδιά σας. Αν και το ιδανικό θα ήταν να αρχίσετε να προσέχετε περισσότερο τον εαυτό σας ώστε και τα παιδιά σας να πράξουν το ίδιο.
Αν έχετε περισσότερα Β: Είστε ένας γονιός, σωστό πρότυπο για τα παιδιά του. Όχι μόνο τους δίνετε το καλό παράδειγμα, αλλά δεν πιέζεστε κιόλας. Διατηρείτε την ψυχραιμία σας συνειδητά, φροντίζετε τη διατροφή σας και τους μαθαίνετε ακόμη και όταν δεν τον καταλαβαίνετε, πώς να φέρονται σωστά.
Αν έχετε περισσότερα Γ: Ξανασκεφτείτε πόσο σημαντικό είναι για την ανατροφή ενός παιδιού, η συμπεριφορά του γονέα του, και αναθεωρήστε κάποιες συνήθειές σας. Όσο δύσκολη κι αν είναι η καθημερινότητά σας, προσπαθήστε να μειώσετε τις κακές συνήθειες ώστε το παιδί σας να πράξει το ίδιο.