10 πράγματα που κάνουμε όλοι στην καθημερινότητα αλλά πρέπει να σταματήσουμε. Αυτά τα 10 πράγματα τα κάνουμε όλοι στην καθημερινότητα κι ενώ, θεωρούμε πως είναι σωστά στην πραγματικότητα πρέπει αμέσως να τα σταματήσουμε.
Η αλήθεια είναι πως υπάρχουν πολλά πράγματα που κάνουμε στην καθημερινότητα, τα οποία θεωρούμε πως είναι σωστά. Για παράδειγμα βάζουμε πάντα χαρτί υγείας όταν ετοιμαζόμαστε να χρησιμοποιήσουμε τις δημόσιες τουαλέτες. Θεωρούμε πως είναι για καλό αλλά στην πραγματικότητα μας βλάπτει.
Αυτό είναι μόνο ένα παράδειγμα. Οι άνθρωποι είναι μιμητικά όντα. Έμαθαν κάτι από την μαμά που η μαμά τα έμαθε από την γιαγιά και πάει λέγοντας. Όμως η επιστήμη έχει εξελιχθεί και ήρθε η στιγμή να αποτινάξουμε από πάνω μας κακές συνήθειες του παρελθόντος. Ποιες είναι αυτές; Διαβάστε παρακάτω:
Βάζουμε χαρτί υγείας στην λεκάνη της δημόσιας τουαλέτας που ετοιμαζόμαστε να χρησιμοποιήσουμε
Το χαρτί υγείας δεν βοηθά στην καταπολέμηση των μικροβίων που υπάρχουν στην τουαλέτα. Απορροφά την υγρασία, γεγονός που το καθιστά καλό μέρος για την αναπαραγωγή μικροβίων.
Το ανθρώπινο δέρμα, από την άλλη, μπορεί να καταπολεμήσει τα μικρόβια καλύτερα από το χαρτί υγείας. Απλώς βεβαιωθείτε ότι το κάθισμα είναι στεγνό και ότι δεν έχετε ανοιχτές πληγές στους γοφούς και τους γλουτούς σας. Εάν εξακολουθείτε να μην είστε σίγουροι, απολυμάνετε πρώτα το κάθισμα ή κάντε την…δουλειά σας ενώ βρίσκεστε σε στάση οκλαδόν.
Προσθήκη περισσότερου απορρυπαντικού στο πλυντήριο για πιο καθαρά ρούχα
Η χρήση πολύ απορρυπαντικού στα ρούχα σας μπορεί να παγιδεύσει τους λεκέδες και να αποτρέψει το πλύσιμο τους. Αυτό συμβαίνει επειδή ο όγκος του αφρού που παράγεται από το απορρυπαντικό μπορεί να δημιουργήσει ένα “στρώμα” που προσελκύει περισσότερη βρωμιά.
Για τέλεια αποτελέσματα, είναι καλύτερο να διαβάσετε την προτεινόμενη ποσότητα απορρυπαντικού που βρίσκεται στο μπουκάλι. Στην συσκευασία του απορρυπαντικού υπάρχουν οι απαραίτητες πληροφορίες που διαχωρίζονται ανάλογα την ποσότητα των ρούχων που θέλουμε να πλύνουμε κάθε φορά.
Πατάμε το καζανάκι χωρίς να κατεβάζουμε το καπάκι της τουαλέτας
Όταν θέλουμε να πατήσουμε το καζανάκι θα πρέπει να κατεβάζουμε το καπάκι της λεκάνης. Αυτό διότι εκείνη την στιγμή εκτοξεύονται στον χώρο αλλά και…πάνω μας, οι ακαθαρσίες και το βρώμικο νερό της λεκάνης ακόμη κι αν δεν το αντιλαμβανόμαστε.
Μάλιστα οι ειδικοί λένε πως ακόμη και στις δημόσιες τουαλέτες, οι λεκάνες έχουν το ιδανικό σχήμα και σχεδιασμό για να καταπολεμούν τα βακτήρια, ακόμη κι αν την έχουν επισκεφθεί 100 διαφορετικοί άνθρωποι. Έτσι πιο χρήσιμο είναι να κατεβάζετε το καπάκι της λεκάνης παρά να βάζετε χαρτί υγείας στην λεκάνη.
Δεν καθαρίζουμε καλά το σφουγγάρι που πλένουμε τα πιάτα
Το να μην πλένετε τακτικά τα σφουγγάρια σας είναι ένας σίγουρος τρόπος για να εξαπλώσετε βακτήρια στα πιάτα και στα μαγειρικά σας σκεύη. Για να το κάνετε αυτό, βυθίστε τα σε βραστό νερό για 5 λεπτά. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να μουλιάσετε το σφουγγάρι σε νερό πριν το ζεστάνετε σε φούρνο μικροκυμάτων για ένα λεπτό.
Δεν οργανώνετε σωστά τα τρόφιμα στο ψυγείο
Το ψυγείο σας μπορεί να αποτελέσει πρόσφορο έδαφος για μικρόβια εάν τα τρόφιμα στο εσωτερικό δεν έχουν καθαριστεί σωστά εκ των προτέρων. Βεβαιωθείτε ότι η συσκευασία των τροφίμων έχει καθαριστεί ή αντικατασταθεί πριν την τοποθετήσετε μέσα.
Τα κρέατα πρέπει να διαχωρίζονται από άλλες ομάδες τροφίμων, ώστε να μην εξαπλωθούν τα μικρόβια. Πολύ σημαντικοί κανόνες υγιεινής που δυστυχώς λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν.
Αγγίζετε συχνά το πρόσωπό σας κατά τη διάρκεια της ημέρας
Μέρος της βασικής υγιεινής είναι η αποφυγή της εξάπλωσης βακτηρίων στο σώμα. Γι’ αυτό συνιστάται να αποφεύγετε να αγγίζετε το πρόσωπό σας με τα χέρια σας, ειδικά τα μάτια και τη μύτη. Αν ποτέ νιώσετε την ανάγκη να το κάνετε, φροντίστε να πλύνετε πρώτα τα χέρια σας με σαπούνι και νερό.
STEVE PARSONS/AFP/East News
Φορτίζετε το κινητό σας κατά τη διάρκεια της νύχτας
Σύμφωνα με τους ειδικούς, η φόρτιση του τηλεφώνου σας για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να κάνει την μπαταρία του να χαλάσει πιο γρήγορα. Η ιδανική χωρητικότητα μπαταρίας για ένα τηλέφωνο είναι μεταξύ 30% και 50%.
Εάν εξακολουθείτε να ανησυχείτε ότι το τηλέφωνό σας μπορεί να κλείσει από μπαταρία, μπορείτε πάντα να χρησιμοποιείτε έναν φορητό φορτιστή για να το κρατάτε φορτισμένο όλη την ημέρα.
Δεν χρησιμοποιείτε το ειδικό κουτάλι για μακαρόνια
Το κουτάλι για μακαρόνια είναι ιδανικό να μετράτε την ποσότητα των μακαρονιών. Αν λοιπόν είστε ένα άτομο και θέλετε μόνο λίγα μακαρόνια για ένα μεσημέρι, τότε μπορείτε να βάλετε μερικά άβραστα μακαρόνια σε αυτή την κουτάλα και αν δείτε ότι αρκούν στην συνέχεια βράστε τα. Έτσι δεν θα βγουν ούτε πολύ λίγα ούτε πάρα πολλά.
Βουρτσίζετε τα δόντια σας πολύ λίγο ή πάρα πολλές φορές την ημέρα
Μια πρόσφατη μελέτη έδειξε ότι το βούρτσισμα των δοντιών σας πολλές φορές την ημέρα για λιγότερο από 2 λεπτά μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητες βλάβης.
Είναι σημαντικό να διατηρείτε μια σταθερή ρουτίνα βουρτσίσματος δύο φορές την ημέρα για μια περίοδο 2-4 λεπτών. Συνιστάται επίσης να αποφεύγετε λειαντικές οδοντόκρεμες ή οδοντόβουρτσες που έχουν σκληρές τρίχες.
imago stock&people/EAST NEWS
Τοποθετούμε γαλακτοκομικά προϊόντα στα ράφια της πόρτας του ψυγείου σας
Ενώ η πόρτα του ψυγείου φαίνεται σαν το ιδανικό ράφι για την αποθήκευση γάλακτος και αυγών, στην πραγματικότητα δεν είναι το καλύτερο μέρος για αυτό. Αυτό συμβαίνει επειδή τα ράφια της πόρτας του ψυγείου είναι πιο ζεστά λόγω των κυμαινόμενων θερμοκρασιών κάθε φορά που ανοίγετε και κλείνετε το ψυγείο.
Αυτό σημαίνει ότι όταν αποθηκεύετε τρόφιμα επιρρεπή σε αλλοίωση, όπως τα αυγά, θα πρέπει να τοποθετούνται στο κάτω ράφι και προς το πίσω μέρος όπου είναι πιο δροσερό.
All photos via: brightside.me