* Γράφει ο Αποστόλης Ζυμβραγάκης
Η επιστροφή στο σχολείο μετά από διακοπές, όπως οι διακοπές του Πάσχα, μπορεί να είναι δύσκολη για ορισμένα παιδιά. Ακολουθούν ορισμένες συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να κάνετε τη μετάβαση πιο ομαλή:
- Ξεκινήστε να μπαίνετε σε μια ρουτίνα λίγες ημέρες πριν από την έναρξη του σχολείου. Αυτό σημαίνει σταδιακή προσαρμογή της ώρας ύπνου και αφύπνισης και επαναφορά των τακτικών γευμάτων.
- Βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας έχει όλα τα απαραίτητα σχολικά είδη έτοιμα πριν από την πρώτη ημέρα επιστροφής. Αυτό θα συμβάλει στη μείωση του άγχους το πρωί της πρώτης ημέρας επιστροφής.
- Βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας έχει ανταποκριθεί στις υποχρεώσεις του ενόψει του επανοίγματος των σχολείων. Ελέγξτε αν έχει κάνει τις εργασίες που του ανατέθηκαν και αν έχει διαβάσει για επερχόμενα διαγωνίσματα.
- Μιλήστε με το παιδί σας για τα συναισθήματά του σχετικά με την επιστροφή στο σχολείο. Αναγνωρίστε τυχόν ανησυχίες που μπορεί να έχει και προσφέρετε καθησυχασμό και υποστήριξη.
- Ενθαρρύνετε το παιδί σας να ενθουσιαστεί με την επιστροφή στο σχολείο, μιλώντας για τα διασκεδαστικά πράγματα που θα μπορέσει να κάνει και να μάθει.
- Εάν το παιδί σας είναι ιδιαίτερα αγχωμένο για την επιστροφή στο σχολείο, μπορείτε να σκεφτείτε να κανονίσετε ένα παιχνίδι με έναν συμμαθητή του πριν από την πρώτη μέρα επιστροφής, για να βοηθήσετε να μειωθούν τα όποια άγχη.
- Τέλος, βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας θα κοιμηθεί καλά και θα φάει ένα υγιεινό πρωινό την πρώτη μέρα της επιστροφής, για να του δώσετε την ενέργεια που χρειάζεται για να ξεκινήσει σωστά την ημέρα.
* Αποστόλης Ζυμβραγάκης, Φιλόλογος - M.Ed. Ειδικός Παιδαγωγός - Συγγραφέας - Δημιουργός του e-didaskalia.blogspot.gr.