Γράφει ο Αποστόλης Ζυμβραγάκης*
Η σημερινή γενιά παιδιών πάσχει από έλλειψη συγκέντρωσης που προβληματίζει γονείς, δασκάλους και ερευνητές. Φυσικά, δεν αναφερόμαστε για τα παιδιά που έχουν διαγνωστεί με ΔΕΠ-Υ, αλλά σχεδόν για όλα τα παιδιά που δυσκολευόνται αρκετά να εφιστήσουν την προσοχή για μεγάλο χρονικό διάστημα. Όπως συμβαίνει με κάθε αντιμετώπιση προβλήματος και σε αυτό είναι επιτακτικό να αναζητηθούν οι παράγοντες που συμβάλλουν στην όξυνσή του.
Αρχικά, η άνοδος της ψηφιακής τεχνολογίας έχει δημιουργήσει μια κουλτούρα διαρκούς διέγερσης. Τα παιδιά βομβαρδίζονται διαρκώς με πληροφορίες από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, τα βιντεοπαιχνίδια και άλλες μορφές ψηφιακής ψυχαγωγίας. Έτσι, έχουν εθιστεί στη γρήγορη εναλλαγή εικόνων, με αποτέλεσμα να παρεμποδίζεται η ικανότητά τους να επικεντρωθούν σε ένα μόνο έργο για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Δεύτερον, τα παιδιά σήμερα ζουν πιο ξέφρενη ζωή από ποτέ άλλοτε. Πολλά παιδιά συμμετέχουν σε πολλαπλές εξωσχολικές δραστηριότητες, γεγονός που μπορεί να τα αφήσει να αισθάνονται καταβεβλημένα και εξαντλημένα. Αυτό μπορεί επίσης να εμποδίσει την ικανότητά τους να συγκεντρώνονται στο σχολείο και στο σπίτι.
Τρίτον, οι κακές συνήθειες ύπνου είναι επίσης ένας παράγοντας που οξύνει το έλλειμμα προσοχής. Πολλά παιδιά δεν έχουν επαρκή ύπνο, γεγονός που μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ικανότητά τους να συγκεντρώνονται κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε παράγοντες όπως ο υπερβολικός χρόνος στην οθόνη πριν από τον ύπνο ή η έλλειψη μιας σταθερής ρουτίνας.
Τέταρτον, η ανεπαρκής διατροφή μπορεί εξίσου να συμβάλει στην έλλειψη συγκέντρωσης των παιδιών. Μια διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και επεξεργασμένα τρόφιμα μπορεί να οδηγήσει σε ενεργειακή κατάρρευση και δυσκολία συγκέντρωσης. Αντίθετα, μια ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε πλήρη τρόφιμα μπορεί να ενισχύσει τη λειτουργία του εγκεφάλου και τη συγκέντρωση.
Τέλος, περιβαλλοντικοί παράγοντες όπως ο θόρυβος και οι περισπασμοί μπορούν να καταστήσουν δύσκολη τη συγκέντρωση των παιδιών. Για παράδειγμα, μια θορυβώδης αίθουσα διδασκαλίας ή ένας ακατάστατος χώρος εργασίας μπορεί να καταστήσει δύσκολο για τα παιδιά να συγκεντρωθούν στην εργασία τους.
Συμπερασματικά, η έλλειψη συγκέντρωσης στα σημερινά παιδιά είναι ένα πολύπλευρο ζήτημα που μπορεί να αποδοθεί σε διάφορους παράγοντες. Είναι ζωτικής σημασίας για τους κηδεμόνες και τους εκπαιδευτικούς να συνεργαστούν και να αντιμετωπίσουν αυτά τα ζητήματα, για να βοηθήσουν τα παιδιά να αναπτύξουν τις δεξιότητες που χρειάζονται προκειμένου να συγκεντρωθούν και να ευδοκιμήσουν.