Αναρωτιέσαι ποιος είναι ο πιο σίγουρος τρόπος για να αγγίξεις την ευτυχία; Το να τη χαρίσεις σε κάποιον άλλο! Μικρές πράξεις ανιδιοτέλειας μπορούν να γεμίσουν χαρά ένα γνωστό (ή και άγνωστο) συνάνθρωπό σου και να γεμίσουν την ημέρα σου με θετική ενέργεια. Θέλεις κι άλλους λόγους για να βάλεις στην καθημερινότητά σου τις καλές πράξεις; Είναι εκείνες οι στιγμές που δε θα μετανιώσεις ποτέ μιας και ποτέ δε θα έχουν κακό αντίκτυπο και σταδιακά θα ξεχάσεις πώς είναι το να νιώθεις μελαγχολία…
Για να σε βοηθήσουμε σε αυτή την “αποστολή”, βρήκαμε 14 καλές πράξεις εύκολες να τις εφαρμόσεις.
1. Όταν κάποιος αισθάνεται άσχημα χάρισέ τους λίγη από την αυτοπεποίθηση σου και θύμισέ τους τις καλές πλευρές της κατάστασης.
2. Αγκάλιασε ελεύθερα! Οι αγκαλιές είναι αποδεδειγμένο πως μειώνουν το στρες και ανεβάζουν τη διάθεσή σου στο λεπτό.
3. Χάρισε κάτι χειροποίητο. Ένα κόσμημα, μια ζωγραφιά, ένα σημείωμα; Ένα μικρό δωράκι μπορεί να χαρίσει χαμόγελο!
4. Κράτα την πόρτα ανοιχτή για κάποιον. Στο ασανσέρ, στο κτίριο ή στο λεωφορείο…λίγα κλάσματα του δευτερολέπτου από τη μέρα σου μπορεί να κάνουν κάποιον να χαμογελάσει με ανακούφιση.
5. Φέρε ένα καφέ. Ή μια σοκολάτα, ή ένα τσάι σε κάποιον συνάδελφό σου, όταν πας να πάρεις τον δικό σου. Μια τόσο μικρή εξυπηρέτηση θα φτιάξει την ημέρα κάποιου.
6. Μίλα θετικά! Η θετική διάθεση είναι μεταδοτική. Πες κάτι θετικό στη διάρκεια μιας συζήτησης και δες πώς αυτό αλλάζει τα δεδομένα!
7. Χαμογέλα! Ακόμα κι αν πρόκειται για έναν άγνωστο στο δρόμο, το χαμόγελο σου είναι το πιο ευχάριστο και ανέλπιστο δώρο.
8. Απλά άκου. Δώσε λίγο χρόνο σε εκείνον που χρειάζεται να μιλήσει και άκου χωρίς να διακόπτεις.
9. Άφησε κάποιον να μπει στη λωρίδα σου. Αν είσαι οδηγός στην Αθήνα ξέρεις πως συνήθως πρέπει να περιμένεις πολύ ώρα μέχρι να σε αφήσει κάποιος να μπεις στη λωρίδα που θες να πας. Κάνε σε κάποιον αυτή τη μικρή παραχώρηση και φτιάξε την ημέρα του.
10. Κάνε ένα κομπλιμέντο. Αληθινό όμως! Πες κάτι που σου αρέσει λιτά και απέριττα…εσύ δε θα χαιρόσουν αν κάποιος έκανε το ίδιο;
11. Μοιράσου κάτι γλυκό στο ίντερνετ. Γατάκια, σκυλάκια, αστεία βίντεο, ατάκες και όλα τα σχετικά που βλέπεις στο ίντερνετ καθημερινά. Όπως φτιάχνουν τη δική σου ημέρα έτσι μπορούν να φτιάξουν και κάποιου άλλου.
12. Χάρισε λουλούδια! Δεν έχει σημασία αν τα μάζεψες από την αυλή σου ή αν τα αγόρασες από ένα ανθοπωλείο. Τα λουλούδια σου σίγουρα μπορούν να φτιάξουν την ημέρα κάποιου.
13. Βοήθησε κάποιον με τις δουλειές του. Στο ρεπό σου γιατί να μην βοηθήσεις ένα φίλο που μπορεί να σε έχει ανάγκη; Είναι μια μικρή θυσία που θα τον κάνει να νιώσει υπέροχα!
14. Μοιράσου μια καλή συμβουλή. Υπάρχει κάποια συμβουλή που σε έχει βοηθήσει; Ένα κομμάτι εμπειρίας που μπορεί να βοηθήσει; Μοιράσου τα άφοβα!
Περισσότερα χρήσιμα θέματα εδώ.