Αν αισθάνεστε ότι αφιερώνετε ατέλειωτες ώρες πάνω από τα βιβλία, αλλά την ώρα της εξέτασης το μυαλό σας μοιάζει με λευκή σελίδα, τότε το πρόβλημα δεν είναι η μνήμη σας, αλλά ο τρόπος που μελετάτε. Η λύση έρχεται μέσα από τη μέθοδο Blurting, μια τεχνική που έχει κατακλύσει τα social media και τα φοιτητικά forum, υποσχόμενη να απογειώσει τις επιδόσεις σας ελαχιστοποιώντας τον χρόνο του παθητικού διαβάσματος. Η μέθοδος αυτή δεν βασίζεται στην επανάληψη, αλλά στην ενεργή ανάκληση πληροφοριών, αναγκάζοντας τον εγκέφαλο να δουλέψει ουσιαστικά.
Ο όρος "blurting" σημαίνει πρακτικά το να «ξεφορτώνεις» ό,τι θυμάσαι πάνω στο χαρτί. Σε αντίθεση με το παραδοσιακό διάβασμα, όπου ο μαθητής απλώς ξαναδιαβάζει υπογραμμισμένες λέξεις, το Blurting λειτουργεί ως ένα «τεστ αλήθειας». Σας αποκαλύπτει αμέσως τι γνωρίζετε πραγματικά και τι νομίζατε ότι ξέρετε επειδή απλώς σας φαινόταν οικείο το κείμενο. Με αυτόν τον τρόπο, σταματάτε να χάνετε χρόνο σε ύλη που έχετε ήδη κατακτήσει και εστιάζετε αποκλειστικά στα κενά σας.
Πώς να Εφαρμόσετε το Blurting Βήμα προς Βήμα
Η εφαρμογή της μεθόδου είναι εξαιρετικά απλή και δεν απαιτεί τίποτα περισσότερο από ένα στυλό και μερικές λευκές σελίδες. Η διαδικασία ξεκινά με μια προσεκτική πρώτη ανάγνωση της ύλης, όπου ο στόχος σας δεν είναι η αποστήθιση αλλά η βαθιά κατανόηση των εννοιών. Αφού νιώσετε ότι έχετε μια καλή εικόνα του θέματος, κλείνετε το βιβλίο και τις σημειώσεις σας. Τότε ξεκινά το κυρίως μέρος: παίρνετε το λευκό χαρτί και γράφετε οτιδήποτε μπορείτε να θυμηθείτε — διαγράμματα, ημερομηνίες, ορισμούς ή κεντρικές ιδέες — χωρίς καμία βοήθεια.
Το επόμενο βήμα είναι και το πιο κρίσιμο. Ανοίγετε ξανά το βιβλίο και συγκρίνετε όσα γράψατε με το πρωτότυπο υλικό. Με ένα διαφορετικό χρώμα στυλό, συμπληρώνετε τις πληροφορίες που ξεχάσατε ή διορθώνετε όσες καταγράψατε λανθασμένα. Αυτή η οπτική αντίθεση ανάμεσα σε αυτά που θυμηθήκατε και στα κενά σας, βοηθά τον εγκέφαλο να δημιουργήσει ισχυρότερες συνδέσεις. Στη συνέχεια, μελετάτε ξανά μόνο τα σημεία που υπογραμμίσατε με το δεύτερο χρώμα και επαναλαμβάνετε τον κύκλο μέχρι η λευκή σελίδα να γεμίσει με ακρίβεια.
Γιατί ο Εγκέφαλος Λατρεύει την Ενεργή Ανάκληση
Η αποτελεσματικότητα του Blurting κρύβεται στη νευροεπιστήμη. Όταν προσπαθείτε να ανακαλέσετε μια πληροφορία χωρίς να τη βλέπετε, ο εγκέφαλος καταβάλλει προσπάθεια, γεγονός που ενισχύει τη μακροπρόθεσμη μνήμη. Αντί για την προσωρινή και επιφανειακή αποστήθιση, η μέθοδος αυτή χτίζει στέρεες γνώσεις που διαρκούν. Είναι το ιδανικό εργαλείο για την προετοιμασία εξετάσεων, ειδικά σε θεωρητικά μαθήματα που απαιτούν συνδυαστική σκέψη και σαφήνεια, αλλά και για την οργάνωση των σκέψεων πριν από τη συγγραφή μιας εργασίας.
Σε έναν κόσμο γεμάτο ψηφιακούς περισπασμούς, το Blurting σας αναγκάζει να μείνετε συγκεντρωμένοι, καθώς απαιτεί την πλήρη συμμετοχή σας. Είτε είστε μαθητής που προετοιμάζεται για τις Πανελλήνιες, είτε φοιτητής σε εξεταστική, η τεχνική αυτή θα σας βοηθήσει να διαβάζετε πιο έξυπνα και όχι απαραίτητα περισσότερο. Δοκιμάστε το στην επόμενη μελέτη σας και θα εκπλαγείτε από το πόσο γρήγορα μπορείτε να κατακτήσετε ακόμα και την πιο δύσκολη ύλη.