Η υπερβολική έκθεση στα social media και τα video games δεν κλέβει απλώς πολύτιμο χρόνο από τη μελέτη, αλλά επηρεάζει άμεσα τη συγκέντρωση και την πνευματική διαύγεια των παιδιών. Πολλοί μαθητές, ακόμη και όταν κάθονται στο γραφείο τους, νιώθουν το μυαλό τους να «πετάει» σε ψηφιακούς κόσμους, κάνοντας την αποστήθιση και την κατανόηση μια επίπονη διαδικασία. Η λύση, αν και φαντάζει δύσκολη, κρύβεται στη θέσπιση ξεκάθαρων κανόνων και στη δημιουργία μιας νέας οικογενειακής κουλτούρας.
Το πρώτο και σημαντικότερο βήμα είναι ο καθορισμός σαφών ορίων σε συνεργασία με το παιδί. Αντί για γενικές οδηγίες, συμφωνήστε σε συγκεκριμένες χρονικές θυρίδες χρήσης, όπως για παράδειγμα «μόνο μετά την ολοκλήρωση των υποχρεώσεων» ή «μετά το δείπνο». Ταυτόχρονα, είναι απαραίτητο να δημιουργηθούν «ζώνες ελεύθερες από οθόνες» μέσα στο σπίτι. Το τραπέζι του φαγητού και το δωμάτιο μελέτης πρέπει να είναι χώροι όπου τα κινητά και τα tablet απαγορεύονται αυστηρά. Για τα μικρότερα παιδιά που δεν έχουν ακόμα αίσθηση του χρόνου, η χρήση ενός χρονοδιακόπτη μπορεί να λειτουργήσει ως ένας αντικειμενικός διαιτητής, μειώνοντας τις συγκρούσεις όταν η ψηφιακή ώρα τελειώνει.
Ενίσχυση της Δημιουργικότητας και Εναλλακτικές Δραστηριότητες
Η απομάκρυνση από την οθόνη αφήνει ένα κενό που πρέπει να γεμίσει με ποιοτικές δραστηριότητες. Ενθαρρύνετε τα παιδιά να βγουν έξω, να παίξουν με φίλους ή να ασχοληθούν με τον αθλητισμό, καθώς η φυσική δραστηριότητα βοηθά το μυαλό να «καθαρίσει» από την υπερδιέγερση του διαδικτύου. Για τις μικρότερες ηλικίες, οι χειροτεχνίες, η ζωγραφική και τα επιτραπέζια παιχνίδια είναι εξαιρετικοί τρόποι ανάπτυξης δεξιοτήτων που οι οθόνες συχνά καταστέλλουν. Το κλειδί είναι η κοινή οικογενειακή απασχόληση· όταν αφιερώνουμε χρόνο για μια κοινή δραστηριότητα, το παιδί νιώθει πλήρες και δεν αναζητά την ψηφιακή επιβεβαίωση.
Σε αυτό το σημείο, ο ρόλος του γονέα ως πρότυπο είναι καθοριστικός. Τα παιδιά είναι οι καλύτεροι μιμητές και αν μας βλέπουν συνεχώς με ένα κινητό στο χέρι, οποιαδήποτε απαγόρευση θα φαντάζει άδικη και υποκριτική. Μειώνοντας τον δικό μας χρόνο στις οθόνες και δείχνοντας ότι μπορούμε να αποσυνδεθούμε κατά τη διάρκεια των οικογενειακών στιγμών, δίνουμε το πιο ισχυρό παράδειγμα ισορροπίας. Η τεχνολογία πρέπει να αντιμετωπίζεται ως εργαλείο και όχι ως αυτοσκοπός, δείχνοντάς τους έμπρακτα πώς να την ελέγχουν αντί να ελέγχονται από αυτήν.
Μετατρέποντας την Τεχνολογία σε Σύμμαχο της Μάθησης
Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι η τεχνολογία δεν είναι απαραίτητα ο εχθρός, αρκεί να χρησιμοποιείται παραγωγικά. Υπάρχουν πλέον εξαιρετικές online εκπαιδευτικές πλατφόρμες που μπορούν να κάνουν το διάβασμα πιο ελκυστικό και διαδραστικό για μαθητές όλων των βαθμίδων. Με αυτόν τον τρόπο, ο χρόνος μπροστά στην οθόνη μετατρέπεται από παθητική κατανάλωση περιεχομένου σε ενεργή μάθηση. Η σωστή καθοδήγηση από την πλευρά των γονέων μπορεί να μεταμορφώσει το tablet από πηγή απόσπασης σε έναν ισχυρό σύμμαχο για την ακαδημαϊκή πρόοδο του παιδιού.